湯シャンとは、
シャンプーなどの洗剤を使わずにお湯のみで頭皮や髪を洗う、というものだ。
シャンプー剤をつけずに、頭にお湯を流しながら指の腹を使って頭皮の汚れを落とす。
タモリさんや福山雅治さんが実践しているという事で有名になり、
最近ひそかなブームとなっているとかいないとか・・・。
湯シャンの効果として言われているのは、
抜け毛が減る、髪が太く艶やかになる、頭皮のかゆみやフケが無くなる、などだ。
シャンプーを使うと過度に頭皮の油分を落としてしまうため、
皮脂バランスが崩れ、頭皮が荒れたり、抜け毛が増えたり、髪質が悪くなったりするらしい。
俺はこの湯シャンを半年前から行っている。
実際に半年間湯シャンをしてみて、どういう効果が現れたのか書いてみようと思う。
俺は当時、シャンプーのあとに手に付く抜け毛が増えてきたのが気になっていた。
髪や頭皮に良いと言われているRaffi（ラフィー）シャンプーという、
少しお高いノンシリコンシャンプーを使ってみたのだが、抜け毛が減ることはなかった。
さぁそこで俺が始めたのが湯シャンである。
湯シャン開始から３週間くらいは、
「汚れが落ちていないんじゃないか」「頭が臭くなるんじゃないか」
と心配になり、３日に１回はシャンプー剤を使っていた。
しかしそれ以降はシャンプーを使わないことに慣れ、今に至るまで完全湯シャンだ。
手に付着する抜け毛は確かに減った。
だが、シャンプー剤を使っていた時と摩擦も違うし、泡もないせいじゃないかとも考えられる。
実際抜けている本数は同じだが、ただ手に付着せず流れて行っているだけかもしれない。
しかし枕や衣服に付着する抜け毛も減っているような気がするのだ。
少なくとも増えてはいないことは間違いない。
体臭については無臭だ。
いい匂いも嫌なにおいもしない。
自分のにおいは自分ではわからないらしいので、
友人や家族に嗅いで確かめてもらったがやはり無臭だと言われた。
頭皮の脂については、元々脂っぽい頭皮ではなかったので脂性肌が改善するかどうかは分からないが、
普通の頭皮だった人がシャンプーを使わなくなったからといって、
脂っぽくなってしまうことはない、ということは言える。
あと、驚くべきことに最近黒くなっている白髪をたくさん見つけるのだが、
これは散発的に行ったジョギングなどで血流が改善したことによるものだと思う。
白髪が増えるにはまだ早い年齢なので、生活習慣などを改善することで本来の姿に戻ったのだと思う。
以上のことをまとめると、
「ハッキリ言って湯シャンの効果かどうかわからないけど、
色々良くなってるか少なくとも現状維持できている」
という感じだ！
ものすごい曖昧な感じで申し訳ないけれど、自分の場合はプラマイ０か若干のプラスなのだから、
シャンプー代もかからないので、「やって良かった」と言える。
ただ、シャンプーの香りはなくなるため、元々体臭が気になる人はその体臭がモロに出てしまうので、
シャンプーを使って体臭を隠すことができるメリットをとった方がいいかも知れない。
元々なかった体臭が湯シャンにすることによって発生することはないとは言える。
元々気になる体臭があった人が、隠せるか隠せないかだ。
あまり参考にならない記事で申し訳ないのだが、
悪影響にしろ好影響にしろいきなり大きな結果が出るわけではないので、湯シャンを考えている人は、
まずはシャンプーを減らすことから始めて、自分の体質に合うかどうか見極めて欲しい。
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